こんにちは！

ON THE LINEのほのかです！

皆さんはフルーツ食べてますか！？

私は実は苦手なフルーツが多いのですが・・笑

皆さんはどのフルーツが好きなんだろう？？

イチゴとかでしょうか？

どんどんお値段が上がっているフルーツなので

頻繁には手が出せない方もいらっしゃると思いますが

フルーツは栄養や食物繊維も豊富です！

時々、ダイエットなどで果糖を気にする方もいらっしゃいますが

フルーツは果糖のカロリー以上に良い栄養素がたくさん摂れます！

朝ごはんをパンだけ、もしくは食べてないなんて方は

ぜひフルーツを食べてください！

手に入りやすくて、手軽なのは

キウイやバナナ

そして今の季節はイチゴですね！

ちなみに私が唯一食べれるフルーツが

レモンなんですけど

唐揚げとかに添えられているのも食べていると

驚かれることがあります・・笑

同じことできる方いますよね？？

ぜひ一品足したい時はフルーツを！

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