こんにちは！

名古屋市東区泉パーソナルトレーニングジム

ON THE LINE/オンザラインです！

今回は、

「サプリメント」について。

最近では、

ドラッグストアやインターネットで、

健康食品やサプリメントが

簡単に手に入る時代になってきました。

そんな中で、消費者である我々も

「何が正しい情報か」

「何が自分に必要か」

自分で判断する必要があります！

ビタミンについて

野菜や果物などに多く含まれるビタミン類ですが、

栽培方法や気候や環境の変化によって、以前と比べ

野菜や果物の栄養価がどんどん落ち混んでいる、

という研究データがあります。

つまり、

毎食必要量食べていると思っていても、

実際に栄養価的には不足している

可能性があるということです！

炭水化物、タンパク質を含む料理も必要ですし、

一食で食べられる野菜や果物の量にも

限度があります。

そんな時に、ビタミン類の不足分を補えるのが

「マルチビタミン」

のサプリメントになります！

マルチビタミンが優れている点は、

特定のビタミンだけでなく、

ビタミンCやB、脂溶性のA、D、E、など

必要な栄養素を満遍なく含んでいるという点です！！

　結論としては、

基本的な食事に加え、

「マルチビタミン」を飲んでおけば、

まず間違いはないということです！

※あくまでもサプリメントは“補助“食品です

「パーソナルトレーニングジムON  THE  LINE」

名古屋市東区泉フィットネスジム

・早朝5時30分〜営業

・全身運動特化型ジム→消費カロリーUPでダイエットにもオススメ

・高岳駅徒歩5分・提携駐車場アリ

・とにかく正しいフォームを教えます

・トレーニングを始める不安、全て解消します

パーソナルトレーニング/ペアトレーニング/レンタルルーム/

プライベート/駅近/ダイエット/ウエディング/結婚式/ブライダル/

プレ花嫁/ブライダルトレーニング/フィットネスジム

早朝/朝活/脂肪燃焼/姿勢改善/ボクシング/サーキットトレーニング

筋トレ/筋力アップ/バストアップ/美尻/美脚/健康/運動習慣/初心者大歓迎

スポーツ/アスリート/パフォーマンス/スパルタンレース/

名古屋/高岳/栄/久屋大通/錦/池下/今池/東区/車道/伏見/