パーソナルトレーニングは敷居が高い？

「体を引き締めたいけれど、パーソナルジムは運動上級者が行く場所では？」「トレーナーに厳しく追い込まれそう……」

パーソナルトレーニングに対して、このようなハードルの高さを感じている方は少なくありません。しかし実際はむしろ逆で、(中にはそういうジムもあるかもしれませんが、、、)
「運動が苦手な初心者」「何から始めればいいか分からない人」にこそ最適な環境です。

敷居が高いと感じてしまう2つの理由
1.
「厳しい食事制限や激しい運動をさせられそう」
テレビやSNSの極端なビフォーアフターを見て、「自分には耐えられない」と身構えてしまうケースです。
「運動音痴が見られるのは恥ずかしい」

2.
体が硬い、体力が極端にない状態でプロの前に立つことに気後れしてしまう心理です。
「一般的なジムに比べて料金が高い」
月額数千円のフィットネスジムと比べ、月数万円〜のまとまった費用がかかる点がブレーキになります。

初心者にこそパーソナルが必要な理由

独学で普通のジムに通うと、マシンの使い方が分からず有酸素マシンだけで終わったり、フォームが崩れて腰や膝を痛めたりしがちです。
パーソナルのトレーナーは「追い込むこと」が仕事ではなく、「その人の体力レベルに合わせて、安全に目標へ導くこと」が本来の役割です。運動が苦手な人ほど、最短で正しい体の使い方を身につけられます。

ハードルを下げるためのジム選び

【体験トレーニング・カウンセリングを活用する】
トレーナーとの相性やジムの空気感は行ってみないと分かりません。まずは単発の体験で雰囲気を確かめてみましょう！

【完全個室のジムを選ぶ】
周囲の視線が気になる場合は、完全個室・マンツーマンのジムを選ぶとトレーニングに没頭できます！

【チケット制・月額制のジムを検討する】
数十万円の一括コースだけでなく、最近は都度払いや月2〜4回から手軽に通えるプランを用意するジムが増えています！

パーソナルトレーニングは、特別な人が通うストイックな場所ではなく、運動習慣ゼロから健康的な体を手に入れるための「パーソナルスクール」です。迷っているなら、まずは気軽なカウンセリングから一歩を踏み出してみませんか？

ON THE LINE ではトレーニングとトレーナーの雰囲気を実際に体験していただけるよう、初回体験のご予約も受け付けております！
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