今のうちに運動習慣を!

皆さんこんにちは。

今回は運動習慣についてです。

皆さんは1週間のうちどのくらい体を動かす時間を設けていますか❓

 

1日のスケジュールを想像してみてください

・お仕事

・プライベート

・趣味

・家族との時間

もちろん全て大切です!

この中にほんの少しで良いので、トレーニングを加えてみませんか❓

 

まずは週に一回からで良いので、初めてみましょう。

その一歩こそがのちの生活を大きく変えてくれるでしょう。

何かを始めるのに遅いなんてことは絶対にありません。

 

 

パーソナルトレーニングジムON THE LINE

トレーナーRAKU

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