・最近お腹が出てきた

・腰が痛い

・姿勢が悪く見える

・疲れやすい

↑

これらは

“反り腰“

が原因の場合があります！！

放っておくと治りにくくなることも

あるので、気をつける必要があります。

特に反り腰は女性に多く見られます。

・妊娠

・出産

・子育て

が原因のものがほとんどです。

お腹の中に赤ちゃんがいる状態で長時過ごすと、

腰骨が反った状態になり、骨盤も過度に前に倒れてしまいます。

これが反り腰が起こるメカニズムです。

その他にも、

腕力の無い女性が、抱っこの姿勢を長時間維持するために、

同じような姿勢をとると、こちらも反り腰になってしまいます。

最近は男性も積極的に育児に参加し、

“夫婦2人で“育てるという時代になってきました。

育児は女性だけに任せず、男性も一緒に行いましょう。

子供が抱っこさせていくれるのも今だけ！

僕も最近子供が生まれたばかりなので、

日頃鍛えている分、できるだけ抱っこできる時間を

長く作れるよう心がけています！

次回は【反り腰が引き起こす問題】！

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