トレーニング文化の構築が進み、情報がSNSなどで簡単に手に入る時代になり、

日本人の健康への関心が高まってきました。それに伴い、フィットネス人口も増えてきました。

その一方で、謝ったトレーニング動作や偏った知識により、大きな怪我につながるケースもあります。

実際に会員制のジムでトレーニングをしていた際に、

「その姿勢大丈夫❓」

「腰を痛めそう」

と思うことが多々ありました。

パーソナルトレーニング最大のメリットとしては、

自分の体を変えるという短期的な目標だけでなく、

「正しく、キレイなフォームで」

トレーニングが行えるようになるという、

長期的なメリットがあります。

何をするにも最初が肝心です。

ほんの数回のレッスンかもしれませんが、正しい姿勢と知識をつけて、

フィットネスジムデビューしてみませんか❓

パーソナルトレーニングなら、その手助けが絶対にできると信じています！

パーソナルトレーニングジムON THE LINE

トレーナー　RAKU