こんにちは！

名古屋市東区泉パーソナルトレーニングジム

ON THE LINE/オンザラインです！

 

　今回は、

「なぜ日本人アスリートはパワートレーニングが下手なのか」

の原因を考えていきたいと思います。

 

 

パワートレーニング、、、

・クリーン

・スナッチ

・ジャーク

などフルボディを使ったウエイトリフティング種目

のことで、パフォーマンスアップには欠かせません！

 

 

日本の大きな問題ですが、

高校、大学などのユース世代のチームの

ウエイトトレーニング施設に、

ドロップができる「プラットフォーム」がないことが多く、

また、あってもデットリフトでしか使っていなかったりと、

まだまだパワートレーニングを行う環境は整って

いません！

 

ユース世代において、パワートレーニングを取り入れることは、

テクニックの上達や、その後のパフォーマンスアップ、

神経と筋肉のコーディネーションなどにとても大切です。

 

まずはドロップができる環境を！

ウエイト施設に「プラットフォーム」を入れることを、

最優先事項と考えてほしいと思います。

 

当然ですが、

現在指導中の大学のラグビー部が使う施設にも、

プラットフォームが無いため、試行錯誤で指導しています。

ただやはり高重量はプラットフォームが必要なので、

困っています。

大学レベルのウエイト施設にプラットフォームがないのは、

やはり日本のトレーニング環境は海外に比べまだまだ低いという

ことでしょう。このままでは世界から遅れをとってしまいます。

 

ぜひプラットフォームを全国の高校や大学のウエイト

施設に！

 

 

 

 

「パーソナルトレーニングジムON  THE  LINE」

名古屋市東区泉フィットネスジム

・早朝5時30分〜営業

・全身運動特化型ジム→消費カロリーUPでダイエットにもオススメ

・高岳駅徒歩5分・提携駐車場アリ

・とにかく正しいフォームを教えます

・トレーニングを始める不安、全て解消します

 

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