前回に引き続き
NESTAの【kids coordination training】の内容で
面白いなと思ったものをご紹介していきます！
今回は
日本と欧米のトレーニングの指導法の違い
ぜひ最後まで読んでいただけると幸いです☺️
前回の内容はこちら
日本の指導方法とは？
日本では幼少期から英才教育の為に
1つのスポーツに専念させて専門技術のような運動をたくさん行う
【ジュニア期】
1つのスポーツに絞っている為
ジュニア期（10代前半）で
競技力はトップレベルで良い成績を収めるケースが多い
【思春期〜大人】
思春期（10代後半）を迎えると
心と体の変化と共に極度のスランプ。
部活動などの燃え尽き症候群
に陥りやすくなり競技を辞めてしまうことも。
欧米の指導法
幼少期は発育発達論・生理学に基づき様々な運動の基礎となる
動きをたくさん行う（コンディショニングトレーニング）
【ジュニア期】
様々なスポーツを経験するため、
1つのスポーツの熟練度が低く目立った結果が得られづらい。
しかし体力面や精神面は着実に成長している。
【思春期〜大人】
10代後半から専門的・技術的なトレーニングを
多い行うことで頭角を表す時期。
20代入る頃にはトップアスリートに仲間入りする人も。
まとめ
以前の内容でもお話ししましたが
僕は幼少期から両親と色々なスポーツにチャレンジしました。
ラグビーも小学生の頃から始めていましたが
やはり中学生頃はうまくいかない日もありましたが
大学に入学すると自身の競技力に伸びを感じていましたし
結果的にプロへの道があったと思います。
今回の内容を受けて感じたことは
競技生命・トップアスリートの平均年齢が若いスポーツ
（例えばフィギアスケートやスケートボードでしょうか）
は日本のような指導法がマッチしているのかな？
現実的に日本はフィギアやスケートが世界でも結果を出しているように感じます。
逆に僕がやっていたラグビーの様に
20代後半の選手が油がのっている！というような
競技は欧米スタイルの指導法が良いのかな？と思いました。
近年、日本でも
幼少期の運動教育としてリトミックやコーディネーショントレーニング
のような海外の指導法も浸透し始めているように感じます。
僕が小学生の時やっていた『体力テスト（スポーツテスト）』も
現在では『新体力テスト』となり内容も変化している様です。
少し宣伝ですが
パーソナルトレーニングジムON THE LINEでは
10代のお客様もおり、コーディネーショントレーニングに沿った
キッズパーソナルが可能です。
ぜひお子さんと運動する機会作りにもお越しください♩
初回体験・カウンセリングでジムの雰囲気を確認してください！
24時間ご予約可能です！
公式LINEから予約フォームへ！
名古屋市東区|パーソナルトレーニングジム
＼元プロラグビー選手が教える/
名古屋で唯一ストレングスが受けれるジム
『そろそろ始めてみようかな』と思ったらON THE LINEで
『9割の方が初心者からスタート』
名古屋市東区泉・東片端交差点スグ
◆早朝5時30分〜営業
◆高岳駅徒歩5分・提携駐車場あり
◆月額制プラン・ペアトレーニングあり
◆正しい姿勢・キレイなトレーニングフォームが手に入る
◆学生のウエイトトレーニング個別指導希望の方もON THE LINEにご来店ください
＃パーソナルトレーニング＃高岳パーソナルトレーニング＃高岳ジム＃パーソナルジム＃名古屋市東区ジム＃名古屋市東区パーソナルトレーニング東区泉パーソナルジム＃名古屋パーソナルトレーニング＃名古屋パーソナルジム＃パーソナルトレーニング名古屋＃筋トレ＃トレーニング初心者＃ダイエット＃二の腕やせ＃キッズパーソナル＃姿勢改善＃早朝パーソナルトレーニング＃朝活＃運動習慣＃初心者大歓迎＃産後ケア＃名古屋＃高岳＃東区泉＃栄＃白壁＃東片端
