今回は前回に引き続き、

「ジムでオススメのシューズ」

についてです！

トレーナーがオススメしているシューズは、

ウエイトリフティング用のシューズです！

ウエイトリフティングシューズを使う

メリットは、

・サイドがしっかりしているので、下半身のトレーニングで足がブレにくい

・靴底が硬く安定する

・靴底が平なので加重に偏りが出ない

・つま先より踵が高くなっているので、足首や股関節が硬くても

正しい姿勢で下半身のトレーニングができる

・シューズそのものの耐久性が高く長持ちする

デメリット

「価格が高い」

↑これは否めません、、、

ただ、デメリットは価格高いということのみで

その他は大きなメリットばかりです！

トレーニングをする時は姿勢が1番大切なので、

本当にウエイトリフティングシューズはオススメです！

詳しくはトレーナーまで！

次回は、

さすがに

ウエイトリフティングシューズは

「価格が高い」という方向けに

代用できるシューズをご紹介します！

お楽しみに！