前回は

「ウエイトリフティング」用の

シューズが最適だという話をしましたが、

・手に入りずらい

・価格が高い

といったデメリットもあります！

しかし、前々回もお伝えしたように、

普通のランニングシューズでは、トレーニングフォームが乱れる

可能性もあるため避けたいです！

そこで今回は、

・簡単に手に入る

・比較的安価

・長持ち

のトレーニングシューズをご紹介します！

購入の際のヒントは、横の動きに対応したシューズ

であるか？ということです！

僕がオススメしている代用シューズは、

・ハンドボールシューズ

・卓球シューズ

・バトミントンシューズ

です！

スポーツショップに行けば、

必ずどれかは置いていますし、

探せば安いものもあります！

これらのシューズがなぜ良いかというと、

切り返しの多いスポーツ用なので、サイドの補強が頑丈で、

形が崩れにくくなっています。

そして、体育館で行うスポーツのシューズは、

スリップ防止のために、靴底が平らになっています。

そのおかげで、足裏への荷重が均一になり、偏りを

最小限に抑えてくれます！

もしトレーニングシューズをお探しの場合は、

ブログの内容を参考にしていただければと思います！

トレーナーRAKU