こんにちは！

スタッフのほのかです！

今回はトレーニングに関するマインドについてです！

皆さんはトレーニングを始めるときとはどんな時ですか？

太ってしまったとき？

腰痛や肩こりなど痛みを感じたら？

実はこのタイミングでは

遅すぎるかもしれません！！

トレーニングは【治す】よりも【予防医学】に近いからです！

体が重くなってしまえば、関節が体重を支えるのが苦しくなり

走るなどの有酸素運動が思うようにできなくなります。

腰痛や肩こりが辛いとトレーニングの姿勢が

満足にできず、それすら行えないのです！

今、ダイエットを焦るほど太ってない。

特に腰痛や肩こりに悩まされていない。

実はこんな方が最もトレーニングを始めるべきタイミングです！

トレーニングすら！できない体になってからでは遅いです。

健康なうちに始めれば

少しくらい食べすぎても戻し方を体が覚えています！

予防や維持なら辛い食事制限も必要ありませんし

食べたら動く！の習慣を身に着ければ何も怖くありません！

Go!Training！！！！

↓ジム公式LINEは友達追加をタップ！

24時間ご予約可能です！

初心者専門パーソナルトレーニングジム

〜トレーニング経験ゼロから始めるパーソナルジム〜

名古屋市東区泉・東片端交差点スグ

◆早朝5時30分〜営業

◆高岳駅徒歩5分・提携駐車場あり

◆通いやすい月額制プランあり

◆正しい姿勢・キレイなトレーニングフォームが手に入る

◆ゼロからでも気軽にスタートできる

＃パーソナルトレーニング＃高岳パーソナルトレーニング＃高岳ジム＃パーソナルジム＃名古屋市東区ジム＃名古屋市東区パーソナルトレーニング東区泉パーソナルジム＃＃筋トレ＃トレーニング初心者＃ダイエット＃二の腕やせ＃背中ハミ肉＃姿勢改善＃早朝パーソナルトレーニング＃朝活＃運動習慣＃初心者大歓迎＃産後ケア＃名古屋＃高岳＃東区泉＃栄＃白壁＃東片端