こんにちは！

名古屋市東区泉パーソナルトレーニングジム

ON THE LINE/オンザラインです！

今回は、

「ビタミンA」についてご紹介します。

・ビタミンAの役割

ビタミン Aの主な役割としては、

目や皮膚の粘膜を健康に保ち、抵抗力を保つ

効果があります。

脂溶性ビタミンのため、

油を使った料理との同時摂取により、

吸収が高まる可能性もあります。

・ビタミン Aを多く含む食品

レバー

うなぎ

卵

などに含まれているため、

ビタミンDとの同時接種も期待できます！

「パーソナルトレーニングジムON  THE  LINE」

名古屋市東区泉フィットネスジム

・早朝5時30分〜営業

・全身運動特化型ジム→消費カロリーUPでダイエットにもオススメ

・高岳駅徒歩5分・提携駐車場アリ

・とにかく正しいフォームを教えます

・トレーニングを始める不安、全て解消します

パーソナルトレーニング/ペアトレーニング/レンタルルーム/

プライベート/駅近/ダイエット/ウエディング/結婚式/ブライダル/

プレ花嫁/ブライダルトレーニング/フィットネスジム

早朝/朝活/脂肪燃焼/姿勢改善/ボクシング/サーキットトレーニング

筋トレ/筋力アップ/バストアップ/美尻/美脚/健康/運動習慣/初心者大歓迎

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