こんにちは！

愛知県名古屋市東区

パーソナルトレーニングジムON THE LINE/オンザラインです。

 

もうすぐお正月ということで、

今回は

「おせち」について考えていきましょう！

 

正月太りという言葉があるくらい、お正月は暴飲暴食

が起こりやすいイベントではあります。

 

ジムのお客様でも、

「食べ過ぎた」

「全く動かなかった」

という声を聞きます！

 

そこで今回は、食べても良いおせちを3つご紹介します！

 

 

• かまぼこ

かまぼこは魚のすり身でできています。タンパク質も摂取でき、

糖質もそこまで高くないのでオススメです。

 

• えび

えびの甘みはグリシンと呼ばれるタンパク質で、

調理方法によっては、糖質がほとんどない場合もあります。

 

• こんにゃく

原材料は芋ですが、こんにゃくはほとんど水分なので、

カロリーはあまり高くありません。

 

 

 

皆さんも暴飲暴食に気をつけて、良いお正月にしましょう！

 

 

もし太ってしまったという方もご安心ください！

オンザラインでは、

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1月10日までのご入会で、

 

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が全て“無料“に！！！

 

 

10名様限定のご案内なので、お急ぎください！

 

 

「パーソナルトレーニングジムON  THE  LINE」

名古屋市東区フィットネスジム

・早朝5時30分〜営業

・全身運動特化型ジム→消費カロリーUPでダイエットにもオススメ

・高岳駅徒歩7分・提携駐車場アリ

 

 

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