皆さんこんにちは！

名古屋市東区泉

パーソナルトレーニングジム

ON THE LINE/オンザライン

トレーニングコーチ

山岡楽です!

つい先日、

消費者庁がパーソナルトレーニングジムの

実態調査に乗り出しました。

背景としては

「追い込みすぎによるケガ」

「キツイトレーニングの強要」

「知識のないトレーナーによる指導」

などが挙げられているようです。

実際に数十件の怪我の報告があり、

最近のパーソナルトレーニングジム業界の

クオリティの低さを表していると思います。

パーソナルトレーニングは本来、

トレーニングを正しい姿勢で行う事の

サポートがメインである為、

「過度なダイエット」

「実力以上の重量でのトレーニング」

「適切でないトレーニングフォーム」

このような過ちは、

絶対に起こってはいけません。

　まずパーソナルトレーニングジムで、

絶対に抑えておきたいポイントとしては

・適切な目標設定

・現在の身体の機能の把握

・段階を踏んだトレーニング

・正しいトレーニングフォームの習得

この辺りはマストになってくるはずですが、

あまりにもこれらを無視して、自論で指導に

当たっている指導者が多い傾向にあると思います。

僕の所属するNSCS（ストレングス&コンディショニング協会）という団体では、段階を踏んだトレーニング指導や、正しいトレーニングテクニックという事に重きを置いている為、重大な事故には繋がりにくいですが、そもそも資格を持たずになれてしまう職業である為、曖昧な知識がそういった事故に繋がっている可能性もあると思います！

次回に続く、、、

↓ジム公式LINEは友達追加をタップ！

24時間ご予約可能です！

名古屋市東区|初心者専門パーソナルトレーニングジム

＼元プロラグビー選手が教える/

『そろそろ始めてみようかな』と思ったらオンザラインで

『9割の方が初心者からスタート』

名古屋で唯一『ストレングストレーニング』が受けれるジム！

名古屋市東区泉・東片端交差点スグ

◆早朝5時30分〜営業

◆高岳駅徒歩5分・提携駐車場あり

◆月額制プラン・ペアトレーニングあり

◆正しい姿勢・キレイなトレーニングフォームが手に入る

＃パーソナルトレーニング＃高岳パーソナルトレーニング＃高岳ジム＃パーソナルジム＃名古屋市東区ジム＃名古屋市東区パーソナルトレーニング東区泉パーソナルジム＃名古屋パーソナルトレーニング＃名古屋パーソナルジム＃パーソナルトレーニング名古屋＃筋トレ＃トレーニング初心者＃ダイエット＃二の腕やせ＃背中ハミ肉＃姿勢改善＃早朝パーソナルトレーニング＃朝活＃運動習慣＃初心者大歓迎＃産後ケア＃名古屋＃高岳＃東区泉＃栄＃白壁＃東片端