皆さんこんにちは！

 

名古屋市東区泉

パーソナルトレーニングジム

ON THE LINE/オンザライン

トレーニングコーチ

山岡楽です!

 

前回、

消費者庁がパーソナルトレーニングジムの実態の調査をする

という事の、背景について少し触れました。

 

オンザラインでは、

・体調

・ケガ

・身体の不調

・苦手な動き

まずはトレーニング前に、

身体の状態を把握し無理なくトレーニングが

スタートできるように、その人に合ったスピードで、トレーニングを進めていきます。

ある程度トレーニングのできる姿勢が

手に入った段階で、バーベルやダンベルを

持ったトレーニングにはいっていきます。

 

ただここでも重量は軽いものです！

 

いきなり何十キロも持ったりはしません！

 

とにかくオンザラインでは、

正しく強い姿勢でのトレーニング

という事に特化しておりますので、

怪我のリスクは最小限に抑えながら

トレーニングを正しくスタートする事が

できます！

 

もし今のトレーニング大丈夫かな？

この姿勢良いのかな？

 

といった不安などがありましたら

いつでもお気軽にご来店下さい！

LINEでのご質問もお伺いしておりますので、

お気軽に公式LINEからメッセージを

頂ければと思います！

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24時間ご予約可能です！

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名古屋市東区|初心者専門パーソナルトレーニングジム

＼元プロラグビー選手が教える/

『そろそろ始めてみようかな』と思ったらオンザラインで

『9割の方が初心者からスタート』

 

名古屋市東区泉・東片端交差点スグ

◆早朝5時30分〜営業

◆高岳駅徒歩5分・提携駐車場あり

◆月額制プラン・ペアトレーニングあり

◆正しい姿勢・キレイなトレーニングフォームが手に入る

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