前回に引き続き、
オススメのサプリメントを
紹介していきます！
前回の記事はこちら
今回紹介するのは
【マルチビタミン&ミネラル】
こちらは各メーカーから
沢山の商品が出ています。
特にビタミン類やミネラル等は
普段の食事のみでは不足している事が
多く、サプリメントの活用も是非
検討してみてください。
マルチビタミン&ミネラルは
現代の食生活に不足してる
細かな栄養素を補う事が可能です。
特に葉酸や鉄といった、造血等にも
必要な成分も入っている為、
特に貧血気味の方や、生理前後の
女性等にはオススメです。
ダイエット等で低カロリーな食事が
続いている場合は、身体に必要な栄養素が
不足している可能性も十分考えられますので、
是非そのような状況の際は摂取する事を
オススメします！
つまり、女性においてマルチビタミン&ミネラルが
必要なケースは多いという事です！
※メーカーによってビタミンの内容量は様々です。
補える量が含まれているか確認が必要です！
次回もオススメのサプリメントについて
紹介していきたいと思います！
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