こんにちは！

名古屋市東区泉パーソナルトレーニングジム

ON THE LINE/オンザラインです！

今回のオススメ料理は

【牛肉のたたき】

をご紹介します！！

調理方法

• ステーキ肉を一口サイズにカット

• 大きめの鍋に水を入れる

• 沸騰したらお肉を入れる

• 表面に火が通ったらザルで水気をとる

• 粗熱をとる

赤身肉を使用すると、

さっぱりとした味わいが楽しめます。

オススメは

・ポン酢

・わさび醤油

・塩胡椒

牛肉の赤身には、

タンパク質が豊富に含まれ、

鉄分や免疫系を高めてくれる成分もあるため

特にトレーニング後のご飯としては最高です！！

是非お試し下さい

こんにちは！

名古屋市東区泉パーソナルトレーニングジム

ON THE LINE/オンザラインです！

初心者専門パーソナルトレーニングジム

〜トレーニング経験ゼロから始めるパーソナルジム〜

名古屋市東区泉・東片端交差点スグ

◆早朝5時30分〜営業

◆高岳駅徒歩5分・提携駐車場あり

◆通いやすい月額制プランあり

◆正しい姿勢・キレイなトレーニングフォームが手に入る

◆ゼロからでも気軽にスタートできる

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