「トレーニング始めたいけど
何からやれば良いのか全然わからない」

トレーニングデビューの極意は

まず、何と言っても大切な事は
【やるぞ！と言う気持ち】

コレに勝るものはありません！！
断言できます！

まずは自分の中の
「トレーニングやってみたい」　
「トレーニングやりたい」
という熱意を絶やさないで下さい！

好きな服でチャレンジ！

カッコいい、可愛いウェアを
選んでモチベーションを上げましょう！
シューズも大切なので、動きやすい靴を
選んで下さい！！

💡ワンポイント

ウォーキングやランニングには、
クッション性のあるランニング用シューズがオススメですが

筋トレには底が硬くなるべく
平らなシューズを選ぶようにして下さい！！

あなたに合うジム探し

・市営ジム
・24時間ジム
・スポーツセンター　
・パーソナルジム

近くで気になる場所を
探してみましょう！！

押さえておきたいポイントは
・近さ
・金額　　
・雰囲気

結局家から近くないと
長く続ける事が難しいので、
まずは近場で探すことをオススメ
します！！

ジム選びのオススメ

本当にゼロの状態からスタートするなら、
パーソナルジムをオススメします。

理由は正しい体の使い方や器具の使い方を
マスターする事ができるからです。

パーソナルジム選びで注意したいポイントは、
自分がどうなりたいかを明確に伝えておく
必要があると言う事です。

初心者である
という事も伝えておかないと、いきなり
本格的なトレーニングからスタートする事も
あり得ますので、しっかり伝えるようにしてください！！

是非調べることを億劫にならずに、
まずは近場で興味ある場所に
見学に行ってみましょう！！

初回体験・カウンセリングでジムの雰囲気を確認してください！

24時間ご予約可能です！

公式LINEから予約フォームへ！

名古屋市東区|パーソナルトレーニングジム

＼元プロラグビー選手が教える/

名古屋で唯一ストレングスが受けれるジム

『そろそろ始めてみようかな』と思ったらON THE LINEで

『9割の方が初心者からスタート』

名古屋市東区泉・東片端交差点スグ

◆早朝5時30分〜営業

◆高岳駅徒歩5分・提携駐車場あり

◆月額制プラン・ペアトレーニングあり

◆正しい姿勢・キレイなトレーニングフォームが手に入る

◆学生のウエイトトレーニング個別指導希望の方もON THE LINEにご来店ください

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