「最近、体力の衰えを感じる」
「昔より太りやすくなった気がする」
そんな悩みはありませんか？
実は、適度なトレーニングは、健康と美容の両方に驚くべき効果をもたらしてくれるんです！

【健康効果】

①基礎代謝アップで太りにくい体へ
筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、日常生活での消費カロリーが増えます。

②生活習慣病予防」
血圧や血糖値の改善、骨粗しょう症予防など、健康寿命を延ばす効果が期待できます。

③疲労回復＆睡眠の質向上
適度な運動は、疲労回復を促し、睡眠の質を高めます。

④美容効果
成長ホルモンの分泌が促され、肌のターンオーバーが活発になります。アンチエイジングにも！筋肉量が増えることで、若々しい体型を維持できます。

そして何よりストレス解消！
運動はストレス解消効果が高く、心身ともにリフレッシュできます。

トレーニングは、健康と美容に嬉しい効果がたくさん！あなたも今日から始めて、理想の自分を目指しましょう！

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名古屋市東区|パーソナルトレーニングジム

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『9割の方が初心者からスタート』

名古屋市東区泉・東片端交差点スグ

◆早朝5時30分〜営業

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◆正しい姿勢・キレイなトレーニングフォームが手に入る

◆学生のウエイトトレーニング個別指導希望の方もON THE LINEにご来店ください

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