現在では様々なトレーニングツールが
開発され、トレーニングのデータや
進捗状況が可視化できる時代になりました。

今回はいくつかご紹介します↓

ハートレート（心拍計）

トレーニング中の心拍数の上昇や
回復などをモニタリングする為に、
胸にバンドをつけたり、腕時計や
指輪に内蔵されたものがあります。
年齢と心拍数を元に、消費カロリーが
一目でわかるので、とても便利です。

GPS

走行距離や加減速、スピード、コリジョンなど、
グランド上で起こる動きを、全て可視化
する事ができます。

最近ではLive機能が
追加され、トレーニング中でもすぐに
フィードバック可能になってきています。

VBT

ウエイトトレーニングやジャンプ動作などの
トレーニングのスピードやパワーを可視化
する事ができます。

ピークスピードや
平均スピードと挙上重量を元にどのくらい
パワーが出ているかがわかります。

速度低下をモニタリングする事で、

怪我のリスク管理や筋肉の遅筋化を防ぐ役割もあります。

その他にも様々なツールが
開発されてきました！

導入したくても高価な面が。。

アスリートが最大限のパワーを発揮し、
かつ怪我のリスクを管理する方法として
有益なものばかりです！

ただ、心拍計を除いて高価な物が多く、
個人が手軽に利用できるようになる
までにはもう少し時間がかかりそうです！

大学のトップクラブレベルまでは、
こういった最新のツールが使用できますが、
その下のレベルやカテゴリーになってくると
予算や管理する人材の関係上、導入が難しいのが
現状です。

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